Главное препятствие на пути к здоровому образу жизни — нехватка силы воли, чтобы начать. Для этого нужен "пинок" извне. Наша героиня получила его, прочитав книгу, после чего ее жизнь круто изменилась.
Вита Зорина Редактор-переводчик в Cosmopolitan
“Мне 27 лет, я руковожу небольшим маркетинговым агентством. В какой-то момент лишний вес начал мне мешать, и я похудела на 60 килограммов.
Моя история
Не помню, были ли в моей жизни моменты, когда не было лишнего веса. Наверно, нет: я всю жизнь с ним сражалась. Поесть я тоже всегда любила: в радости и печали, в ярости и усталости. В общем, обычная история. У родителей есть ферма, и мы с детства там работали, и со временем мне стало все сложнее выполнять обычные обязанности.
Первый раз я села на диету в 10 лет вместе с родителями. Не помогло. Я пробовала повторить это много раз в школе и институте, но никогда не получалось довести дело до конца.
Мне было сложно поместиться в кресло в самолете и долго гулять даже по ровной местности. К тому же, я начала опасаться за свое здоровье: у многих членов семьи проблемы с сердцем или диабет. Я поняла, что не хочу получить те же диагнозы.
Как все изменилось
Поворотным моментом стала поездка на конференцию в другой город. Мне попала в руки книжка по питанию, и я поняла, что должна действовать так, как там описано. Для меня это был серьезный звоночек к переменам. Я перестала играть в игру “это все генетика, наследственность, я ничего не изменю” — и взяла жизнь в свои руки.
В той книге говорилось не только о питании, но и об изменении привычек. Вроде ничего необычного: заниматься спортом, пить воду, не есть вредную еду, — но у меня появилась такая сильная мотивация, что я тут же начала над этим работать.
Источник: cosmo.ru
